您知道吗？最近，NBA球员詹姆斯·哈登在社交媒体上发了一条视频，调侃地说：“我正在学习如何像杜兰特和库里那样交替训练。”这条视频瞬间引来广大篮球迷的关注，也让“交替训练”的概念备受瞩目。那么，“交替训练”究竟是什么呢？其实