欠债无力偿还是很多人面临的问题，不仅会对个人信誉造成影响，还可能陷入威胁到生活的窘境。如果你也面临着这样的问题，不要灰心丧气，下面给你介绍一些解决方法。

1. 对账单进行详细分析

你要全面地了解你的欠债情况，看看你欠了谁多少钱，以及每种债务的利率和截止日期。将这些信息记录在一张纸上，然后按照利率和截止日期的先后顺序进行排序，这样你就能够更好地控制你的欠债情况了。

2. 制定还债计划

在收集完必要的欠债信息后，你需要制定一个合适的还债计划。可以先从高利率开始，尽量优先还清高利率的债务。如果你有固定收入，可以考虑每月从收入中留出一部分来还债。

3. 与债权人进行协商

如果你无法按照计划还债，应该及时与债权人协商解决问题。经过协商，你可以与债权人制定出一个合理的还债计划，或者调整目前的债务利率甚至还款期限。在协商时需礼貌谦虚，让债权人了解你希望偿还债务的决心，让债权人知道你正在积极地解决问题。

4. 不添新债

如果你现在面临欠债问题，最好不要添新债，避免雪上加霜。可以通过调整生活方式，减少不必要的消费，减轻负担，以达到更好的还债效果。

5. 寻求外部帮助

如果你无法通过以上方法解决欠债问题，你可以考虑寻求外部帮助。可以咨询金融专业人士、债务调解机构或律师等等。找助手有时可能会引入新的费用，但也有可能帮你减轻负担并让你找到更好的还款途径。

总之，无论面临何种困难，尽早解决问题或者积极寻求帮助才是最好的办法。如果你能按照以上方法处理你的欠债问题，相信你能够良好地脱离窘境，重拾生活的幸福感和信心。