1. 填写个人所得税退税申请表

首先，需要填写个人所得税退税申请表。根据实际情况，选中适用的退税项目，并详细填写有关信息。注意，不同的退税项目所需要填写的内容是不一样的，所以填写时要认真查看表格。

2. 准备好退税所需材料

根据税务部门的要求，退税时还需要准备相关材料，比如个人所得税完税凭证、个人所得税缴纳证明等。如果是因医疗费用而退税，还需要提供医疗发票等相关证明材料。

3. 对申请表和材料进行审核和复核

在提交个人所得税退税申请表和准备好的材料前，需要对其进行审核和复核。一定要仔细核对，确保填写无误，并且材料齐全。如果出现任何错误，就可能导致退税失败。

4. 提交退税申请表和材料

审核和复核无误后，可以将个人所得税退税申请表和准备好的材料一起提交到当地税务部门，进行最后的审核和核实程序。

5. 等待退税结果

税务部门会在审核通过后，将退税金额转入申请人预留的银行账户中。具体的退税时间因地区不同而有所不同，通常为一个月左右。在等待期间，建议多关注所填写的银行账户，以免因某些问题导致退税失败。

总之，个人所得税退税流程比较繁琐，需要缴纳完税凭证和准备其他一些相关证明材料，但是在要求齐全的情况下，退税申请会得到及时的审核和处理。为了顺利退税，申请人要做到认真填写表格和提供所需材料，这样才能获得一次顺利的退税体验。