首先，我们来看看什么是实用上篮。在篮球比赛中，上篮是指在三分线内或接近三分线的位置，通过运球、突破或接球等方式将球带入篮筐的过程。而实用上篮，则是指能够在比赛中有效利用上篮技巧得分的一种打法。

詹姆斯是一位实战经验丰富的球员，他的上篮技术相当精湛。他常常采用左右手交替运球的方式，通过快速变换节奏和方向，让防守者无法准确判断他的投篮路线。这种手法不仅能够迷惑对手，还能够为自己创造出更好的投篮机会。

除了运球技巧外，詹姆斯的上篮动作也非常规范。他的投篮姿势稳定，出手点高，且投篮力量大。这些优点使得他在面对防守时，能够更容易地将球投进篮筐。

那么，我们如何才能像詹姆斯一样进行有效的上篮呢？首先，我们需要学会正确的运球技巧，包括左右手交替运球、单手运球等。其次，我们要加强身体力量训练，使自己有足够的力量对抗防守者。此外，我们还需要提高自己的投篮技术，包括投篮姿势、投篮力量等方面。

总的来说，实用上篮是一种非常有效的得分方式。只要我们能够掌握正确的技术和方法，就能像詹姆斯一样，在比赛中得到更多的分数。